Por: Jean Campos
Uma constante preocupação dos pais com os seus filhos são justamente com a alimentação, no entanto, a falta de um profissional para orientá-los, acaba se tornando um empecilho no projeto alimentar dos filhos. E durante esse processo, existe a atenção máxima para driblar, principalmente, os produtos industrializados e comidas embaladas, ricas em corantes, conservantes e açúcar, que tendem a ser tornar os vilões na saúde alimentar das crianças.
Esses alimentos, além de serem prejudiciais, podem atrapalhar o desenvolvimento das crianças. Os impactos são sentidos, sobretudo na educação, em que os alunos podem se tornar mais dispersos e sem foco.
Contudo, uma das principais causas dessa desinformação, é a obesidade infantil. De acordo com o relatório público do Sistema Nacional de Vigilância Alimentar e Nutricional, com dados de pessoas acompanhadas na Atenção Primária à Saúde, aponta que, em 2022, cerca de 340 mil crianças com idades de 5 a 10 anos foram diagnosticadas com obesidade.
Para alertar sobre esse assunto, a Psicóloga e estudante de medicina na Universidade de Morón (UM) Argentina, Tânia Rodrigues, utiliza do seu canal no youtube (Dicas da Dra. Tânia) e em seu perfil no instagram (dicasdadratania), para dar dicas e ensinar como levar uma vida saudável, e quais alimentos médicos utilizar na alimentação de crianças e adultos.
Neste caso, ela afirma que, “Uma alimentação desequilibrada, rica em alimentos calóricos e pobres em nutrientes, pode levar a criança a desenvolver obesidade, o que aumenta o risco de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares”.
Por isso, melhorar a alimentação de uma criança pode trazer diversos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Como por exemplo, a melhora do crescimento e desenvolvimento da criança, tendo em vista que, uma alimentação adequada, com a ingestão de todos os nutrientes necessários, pode contribuir para um crescimento e desenvolvimento saudáveis da criança.
“É fundamental que os pais incentivem uma alimentação saudável desde a infância, oferecendo uma variedade de alimentos nutritivos e limitando o consumo de alimentos processados e ricos em açúcar e gordura. É importante também incentivar a prática regular de atividades físicas, para que a criança possa se manter saudável e ativa”, afirma Tânia.
Vale destacar que, é importante lembrar que a variedade e a quantidade dos alimentos devem ser adaptadas à idade e às necessidades nutricionais de cada criança. Consultar um nutricionista pode ser uma ótima forma de garantir que a alimentação da criança esteja adequada às suas necessidades.