Neuropsicóloga destaca a importância da profissão e os indicativos para procurar ajuda especializada
Por Comunicação/ MF Press Global
Em meio a desafios emocionais, traumas e reviravoltas na vida, é comum sentir-se triste ou considerar o apoio profissional. Hoje, celebramos o Dia do Psicólogo, uma ocasião significativa para honrar esses profissionais que desempenham um papel crucial em nossa saúde mental. Mas como discernir quando é hora de procurar uma sessão de terapia? Descubra os sinais que apontam a necessidade de ajuda especializada.
O Dia do Psicólogo, marcado em 27 de agosto, possui um contexto histórico importante. Foi nessa data, em 1964, que a profissão de psicólogo foi oficialmente regulamentada no Brasil por meio da Lei nº 4.119. Desde então, psicólogos têm desempenhado um papel fundamental ao apoiar indivíduos que enfrentam desafios emocionais e psicológicos. A data não apenas reconhece a contribuição desses profissionais, mas também enfatiza a relevância da saúde mental.
Entretanto, o campo da psicologia vai além das imagens tradicionais de pacientes em divãs. Esses profissionais são treinados para auxiliar pessoas a entender e enfrentar uma ampla gama de desafios emocionais e psicológicos. Desde o manejo de transtornos mentais até a orientação em crises, os psicólogos desempenham um papel crucial, oferecendo apoio emocional, estratégias de enfrentamento e ferramentas para promover o bem-estar mental.
Para a neuropsicóloga Leninha Wagner, em um mundo onde pressões do cotidiano, traumas e reviravoltas podem afetar profundamente nossa saúde mental, o papel dos psicólogos é ainda mais vital. “Nós somos especialistas em criar um ambiente seguro e acolhedor para explorar sentimentos, pensamentos e comportamentos que possam causar sofrimento. Além disso, capacitamos as pessoas a desenvolver habilidades de enfrentamento e construir resiliência emocional, permitindo que elas encarem os desafios de maneira mais saudável e adaptativa”, afirma Wagner.
No entanto, Leninha alerta que muitos hesitam em buscar ajuda profissional, frequentemente por vergonha. “Reconhecer quando é o momento de procurar ajuda terapêutica é essencial para lidar com questões emocionais e psicológicas”, destaca. Ela acrescenta que sinais como mudanças drásticas no sono, apetite e interesse por atividades anteriormente apreciadas, juntamente com sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade, raiva ou desesperança, podem ser indicadores da necessidade de assistência profissional.
No Dia do Psicólogo, é fundamental reconhecer a relevância desses profissionais na promoção da saúde mental e na eliminação do estigma em torno de questões emocionais e psicológicas. Ao buscar terapia, não apenas cuidamos de nós mesmos, mas também contribuímos para uma sociedade mais saudável e compassiva. A conscientização sobre a saúde mental é essencial para derrubar barreiras e garantir que todos tenham acesso ao suporte necessário.
Portanto, se você está lidando com desafios emocionais, passando por mudanças significativas ou simplesmente deseja explorar seus pensamentos e sentimentos, considere a possibilidade de procurar um psicólogo. A jornada em direção ao autocuidado e bem-estar começa com um passo corajoso em direção à terapia, um recurso valioso para construir uma vida emocionalmente saudável e gratificante. Neste Dia do Psicólogo, celebremos não apenas a profissão, mas também a coragem de buscar ajuda quando necessário.