Médico ortopedista ressalta as práticas essenciais para uma vida saudável e móvel
Por Comunicação/MF Press Global
No próximo dia 5 de agosto, celebra-se o Dia Nacional da Saúde, uma ocasião significativa para reiterar a relevância de adotar um estilo de vida saudável. Entretanto, manter a saúde não se restringe a um único aspecto; dentre os fatores fundamentais, destacam-se as articulações corporais.
A qualidade de vida reside na saúde das articulações
Em entrevista ao renomado Médico Ortopedista, Dr. Luiz Felipe Carvalho, reafirma-se a íntima ligação entre o cuidado com as articulações e o bem-estar ao longo da vida.
“Longevidade por si só não é suficiente; o crucial é vivê-la com saúde. Nesse contexto, um dos alicerces fundamentais é zelar pela saúde das articulações, fator inextricavelmente vinculado à mobilidade durante a terceira idade.”
As articulações desempenham um papel vital na mobilidade e na qualidade de vida. Práticas como exercícios físicos regulares, alimentação equilibrada, manutenção do peso adequado e postura correta contribuem para retardar o desgaste prematuro e a eclosão de condições articulares, tais como a osteoartrite. Além disso, a devida atenção dispensada às articulações reduz os riscos de lesões, possibilitando maior autonomia e bem-estar ao longo dos anos, conforme destaca o Dr. Luiz Felipe.
Cuidados articulares em foco: Como agir hoje?
“Para preservar a saúde das articulações, é imperativo praticar exercícios físicos sob supervisão profissional, visando a evitar lesões, enquanto o fortalecimento muscular e a ampliação da flexibilidade também se mostram cruciais. Uma dieta saudável, por sua vez, desempenha um papel significativo na melhoria da saúde óssea.”
“Se você ultrapassou a marca dos 40 anos, é igualmente relevante submeter-se a check-ups regulares. Assim, será possível prevenir problemas articulares por meio do acompanhamento profissional, e, caso já exista algum problema, iniciar o tratamento em estágios iniciais, promovendo resultados mais eficazes,” enfatiza o Dr. Luiz Felipe
