Envelhecer com Sucesso no Mercado de Trabalho: Estratégias para uma Carreira Sustentável após os 60 anos

Com o aumento da expectativa de vida, profissionais acima dos 60 anos estão redefinindo o cenário do mercado de trabalho. Especialistas destacam as chaves para uma carreira bem-sucedida nessa fase da vida

Por Comunicação/ Franquia Supera

A crescente longevidade está trazendo novas perspectivas para milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo a possibilidade de uma carreira mais duradoura. Uma realidade bem diferente das décadas passadas. De acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), somente em 2022, cerca de 7 milhões de trabalhadores brasileiros tinham mais de 60 anos.

Essa tendência é impulsionada pelo aumento da expectativa de vida e pelo envelhecimento populacional. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), estima-se que até 2060, o número de pessoas com 65 anos ou mais no mercado de trabalho possa quadruplicar, chegando a aproximadamente 60 milhões.

Uma pesquisa da Fundação Seade mostrou que, no Estado de São Paulo, 26% das pessoas com 60 anos ou mais estavam ativas no mercado de trabalho em 2022, superando a média nacional de 24%. Esses números destacam a crescente importância do envelhecimento ativo para um desenvolvimento pessoal sólido e a continuidade das carreiras após os 60 anos.

Preparando o Cérebro para Envelhecer Ativamente

Viver mais e continuar trabalhando é uma possibilidade cada vez mais real, seja por escolha ou necessidade. Portanto, é crucial preparar o cérebro para enfrentar as novas realidades que se apresentam. A professora e doutora Thais Bento Lima, parceira científica do SUPERA – Ginástica para o Cérebro, enfatiza que “trabalhar após os 60 anos é uma escolha significativa e positiva, permitindo a aplicação de experiências acumuladas para um desempenho profissional sólido e enriquecedor.”

A reserva cognitiva, especialmente durante o envelhecimento, desempenha um papel determinante para manter a capacidade de atuar no mercado de trabalho, seja por opção ou necessidade.

Desafiando Estigmas e Abraçando Oportunidades

A noção de que a idade avançada está ligada à improdutividade está sendo desafiada. Indivíduos com mais de 60 anos mostram disposição em buscar novas oportunidades e contribuir com suas habilidades para o mercado de trabalho. Com adaptabilidade às tecnologias e tendências modernas, combinadas com vasta experiência, esses profissionais oferecem perspectivas valiosas, competências sólidas e redes de contatos bem estabelecidas.

Estratégias-Chave para o Sucesso no Trabalho Após os 60 anos

A parceria científica do SUPERA destaca algumas estratégias-chave para um desempenho bem-sucedido no mercado de trabalho após os 60 anos:

1. Autoconhecimento: Reconhecer habilidades, interesses e experiências é o ponto de partida. Refletir sobre competências e sua aplicação no contexto atual é crucial.

2. Atualização Constante: Acompanhar mudanças é fundamental. Cursos, workshops e treinamentos mantêm profissionais atualizados e prontos para enfrentar desafios.

3. Habilidades Digitais: Dominar ferramentas digitais é essencial. O conhecimento de plataformas online e redes sociais potencializa a eficiência e abre portas.

4. Saúde Física e Mental: Cuidar da saúde é vital. Uma alimentação equilibrada, exercícios e lazer contribuem para um desempenho sólido.

5. Habilidades Interpessoais: Comunicação eficaz e trabalho em equipe são valorizados. Empatia e resolução de conflitos criam ambientes produtivos.

6. Valorização da Experiência: A experiência acumulada é um ativo valioso. Compartilhar conhecimento e atuar como mentor enriquecem o ambiente.

Investir em crescimento pessoal, saúde e experiência é fundamental para um desempenho excepcional no mercado de trabalho após os 60 anos. A idade não é um obstáculo, mas uma vantagem que pode enriquecer a todos.

Foto de Capa: PressFoto/ FreePik